By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Referans HaberlerReferans Haberler
  • Spor
  • Teknoloji
  • Bilim
  • Teknoloji
  • Dizi-Film
  • Sağlık
Search
Technology
  • Advertise
Health
Entertainment
  • Spor
  • Teknoloji
  • Bilim
  • Teknoloji
  • Dizi-Film
  • Sağlık
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Reading: Çok Şeker Tüketmek Sizi Yaşlı Gösteriyor
Share
Sign In
Notification Show More
Latest News
Utama Film İncelemesi
Utama Film İncelemesi
Dizi-Film
Kulaktaki Siyah Noktalardan Nasıl Kurtulabiliriz?
Genel
Yeni Bir Dövme ile Duş Alırken Nelere Dikkat Edilmeli
Genel
Başkan Hilmi Güler’in büyük başarısı: Ferrero’ya ‘dur’ dedi
Genel
Zayıflama Sonrası Cildi Sıkılaştırmak İçin İpuçları
Sağlık
Aa
Referans HaberlerReferans Haberler
Aa
  • Ekonomi
  • Spor
  • Dizi-Film
  • Kadın
  • Bilim
  • Teknoloji
  • Genel
Search
  • Home
    • Referans Haberler
  • Categories
    • Teknoloji
    • Kadın
    • Dizi-Film
    • Genel
    • Ekonomi
    • Spor
    • Bilim
    • Sağlık
  • Bookmarks
  • More Foxiz
    • Sitemap
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Referans Haberler > Sağlık > Çok Şeker Tüketmek Sizi Yaşlı Gösteriyor
Sağlık

Çok Şeker Tüketmek Sizi Yaşlı Gösteriyor

Yasin Yiğit
Last updated: 2022/11/04 at 12:49 AM
Yasin Yiğit
Share
2 Min Read
SHARE

“Sen ne yersen osun” der eski bir deyiş. Bu temel olarak, sağlıklı yiyecekler yerseniz sağlıklı olacağınız ve çok fazla abur cubur yerseniz sağlıklı olamayacağınız anlamına gelir. Ancak, genç bir görünümü korumaya yardımcı olabilecek bazı yiyeceklerin de sizi daha yaşlı gösterebileceğini biliyor muydunuz?

İlk olarak, iki yaşımız olduğunu anlamak önemlidir: kronolojik yaş ve biyolojik yaş. Kronolojik yaş, doğduğumuz yıla bağlıdır ve biyolojik yaş, genetik, yaşam tarzı ve tabii ki diyet gibi çeşitli faktörlerden etkilenir. Bu nedenle, aynı yıl doğan iki insan, biri biyolojik olarak diğerinden daha hızlı yaşlandığı için tamamen farklı yaşlarda görünebilir.

Genlerimizi değiştiremesek de, daha uzun süre daha sağlıklı kalmak ve daha genç görünmek için fiziksel olarak aktif kalmaya ve besleyici bir diyet yemeye çalışabiliriz . Zeytinyağı (cildinizi kırışıklara karşı koruyabilen omega-3 ve antioksidanlar açısından zengin), bitter çikolata (güneşin zararlarına karşı koruma sağlayan flavanollerle zenginleştirilmiş, ancak yine de güneş kremine ihtiyacınız var) ve somon gibi belirli yiyeceklerin yaşlanma karşıtı özellikleri vardır.

Benzer şekilde, bazı yiyecekler yaşlanma sürecinizi hızlandırabilir ve büyük bir suçlu çoğumuzun çok sevdiği biridir: şeker.

Şeker Cilt Yaşlanmasını Nasıl Hızlandırır?

Kendinizi taze pişmiş kurabiye ve keklerden mahrum bırakmak zordur, ancak tatlı tatlılara olan sevginiz, içindeki şeker nedeniyle yaşlanmanızda büyük rol oynuyor olabilir. Peki tadı bu kadar güzel olan bir şey biyolojik yaşlanmaya nasıl katkıda bulunur?

Dr. Tager’ın The List’e açıkladığı gibi: “Diyetteki aşırı şeker, glikasyon olarak bilinen bir süreç olan proteinlere bağlanır. Bu, kırmızı kan hücrelerindeki heme proteinine olduğunda, HBA1C’de (hemoglobin A1C) bir yükselme görürüz, bu da diyabet için bir belirteçtir.” Bunu istemiyoruz çünkü o zaman kendimizi tatlılara olan sevgimizden gerçekten mahrum etmek zorunda kalırız.

Cildimizde kolajen oluşturmaya ve korumaya yardımcı olan güneş kremi ve retinol gibi cilt bakım ürünleri kullanıyoruz, ancak diyetimize daha fazla şeker eklemek bu ürünlerin faydasını dengeliyor gibi görünüyor. Dr. Tager, “şekerin kolajene bağlandığı ve onu kırılgan hale getirdiği ciltte benzer ancak pek de yararlı olmayan bir süreç meydana geldiğini” söyledi. Bu, cildin ince çizgilerine ve kıvrımlı olmasına katkıda bulunabilir.

Sign Up For Daily Newsletter

Be keep up! Get the latest breaking news delivered straight to your inbox.
[mc4wp_form]
By signing up, you agree to our Terms of Use and acknowledge the data practices in our Privacy Policy. You may unsubscribe at any time.
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Share
Previous Article Elon Musk ve Binance, Blockchain Kullanarak Twitter’ın Bot Sorunuyla Savaşmak İçin Bir Araya Geldi
Next Article Black Panther’den Önce Hangi Marvel Filmleri İzlenmeli?
Leave a comment Leave a comment

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bağlı kalın

235.3k Followers Like
69.1k Followers Follow
11.6k Followers Pin
56.4k Followers Follow
136k Subscribers Subscribe
4.4k Followers Follow
- Advertisement -

Son Haberler

Utama Film İncelemesi
Utama Film İncelemesi
Dizi-Film 8 Aralık 2022
Kulaktaki Siyah Noktalardan Nasıl Kurtulabiliriz?
Genel 5 Aralık 2022
Yeni Bir Dövme ile Duş Alırken Nelere Dikkat Edilmeli
Genel 16 Kasım 2022
Başkan Hilmi Güler’in büyük başarısı: Ferrero’ya ‘dur’ dedi
Genel 15 Kasım 2022

Advertise

  • Advertise with us
  • Newsletters
  • Deal

Bizi Takip Edin

Kategorilerimiz

  • Spor
  • Teknoloji
  • Bilim
  • Teknoloji
  • Dizi-Film
  • Sağlık

İletişim

Hızlı iletişim için info@referanshaberler.com

Referans HaberlerReferans Haberler
Follow US

© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?