• Künye
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda
Referans Haberler
  • Referans Haberler
  • Genel
  • Sağlık
  • Dizi-Film
  • Teknoloji
  • Kadın
  • Spor
No Result
View All Result
  • Referans Haberler
  • Genel
  • Sağlık
  • Dizi-Film
  • Teknoloji
  • Kadın
  • Spor
No Result
View All Result
Referans Haberler
No Result
View All Result
Home Kadın

Hamilelik Sırasında Uzak Durmanız Gereken Yiyecekler

Yasin Yiğit by Yasin Yiğit
12 Kasım 2022
in Kadın
0
Hamilelik Sırasında Uzak Durmanız Gereken Yiyecekler
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Hamile kadınların ne yiyip ne yememesi gerektiğini takip etmesi kafa karıştırıcı olabilir. Ancak hamile kadınlar için öneriler neden bu kadar katı? Gelin detaylı bir şekilde inceleyelim.

Hamilelikte Yasak Gıdalar: çiğ süt, çiğ et ve çiğ balık

Bazı yiyecekler, doğmamış bebek için belirli risklerle ilişkilidir. Listeriosis ve toksoplazmoz gibi bebeğe zarar verebilecek hastalıkları doğmamış çocuğa bulaştırabilirler. Listeriosis ve toksoplazmoz patojenleri çiğ gıdalarda bulunabilir, bu nedenle örneğin sosis, et ve çiğ süt tüketirken dikkatli olunması gerekir. Hem listeriosis hem de toksoplazmoz, işleyen bir bağışıklık sistemine sahip sağlıklı yetişkinler için genellikle zararsız olsa da, bağışıklık sistemi hamilelik sırasında zayıflayabilir. Ek olarak, doğmamış bebek enfekte olabilir ve bunun sonucu düşükler veya erken doğumlar olabilir.

Listeriosise neden olabilen Listeria çiğ sütte bulunabilir. Bu nedenle hamilelik sırasında Camembert veya Gorgonzola gibi her türlü yumuşak peynirden, ayrıca sert peynirin kabuğundan, hazır rendelenmiş veya açık paketlenmiş peynirden ve ayrıca işlem görmemiş çiğ süt ve taze sütten kaçınmalısınız.

Çiğ et, doğmamış bebeğin beynine zarar verebilecek toksoplazmoz patojenleri içerebileceğinden, et ve sosis yerken de dikkatli olunmalıdır. Tamamen pişmemiş biftek, sosis, tartar, salam vb., ciğer ve tütsülenmiş sosis gibi tabu. Ancak bir anne adayı da balığa dikkat etmelidir: tüketimden önce patojenleri öldürmek için yeterince ısıtılmalıdır (bunun için en az 70 santigrat derece gereklidir). Suşi gibi çiğ balıklar hamilelik sırasında asla yenilmemelidir.

Hamilelikte Yasak Olan İçecekler: Alkol

Hamilelikte alkolden uzak durmak özellikle önemlidir, çünkü bu, doğmamış bebeğin gelişimine ciddi şekilde zarar verebilir. Hem alkolün kendisi hem de yıkım ürünü asetaldehit, doğmamış bebeğe doğrudan plasenta yoluyla ulaşır. Alkol metabolize edildiğinde, çocuğun hücre gelişimini ciddi şekilde bozabilecek toksik ara ürünler de oluşur. Doğmamış çocukların beyni burada özellikle risk altındadır, bu nedenle alkolden zarar görmüş çocuklarda eksiklikler genellikle zihinsel niteliktedir. Ayrıca hamilelik sırasında düzenli veya aşırı alkol tüketimi komplikasyonlara ve hatta erken doğum veya düşüklere neden olabilir. Bu nedenle hamile kadınlar alkollü içeceklerden (küçük miktarlarda bile olsa) ve kek, tatlı veya çikolata gibi alkol içeren diğer yiyeceklerden kaçınmalıdır.

Hamilelikte Çiğ Yumurta Tüketilirse Ne Olur?

Çiğ yumurtalar ayrıca salmonella içerebileceğinden hamilelik sırasında yenilmemelidir. Bunlar, doğmamış bebeğin yetersiz beslenmesine yol açabilecek olan salmonella zehirlenmesine neden olabilir. Çiğ yumurtalar, örneğin yumuşak dondurma, mayonez veya tiramisu gibi bazı tatlılarda bulunabilir.

Meyve ve sebzeler söz konusu olduğunda , slogan şudur: mümkün olduğunca taze, iyice temizleyin ve ideal olarak ısıtın veya soyun. Bozulabilir yiyecekler 2-3 gün içinde tüketilmeli, hazırlanan yemekler ise sadece buzdolabında saklanmalı ve 24 saat içinde tüketilmelidir. Potansiyel olarak daha yüksek kirletici içeriği nedeniyle orman mantarlarından tamamen kaçınılmalıdır. Meyan kökü, meyan kökü ve ravent hamilelik sırasında çok miktarda tüketilmemelidir. Genel olarak, gıdaların hijyenik olarak işlenmesi hamilelik sırasında önemlidir. Ellerinizi her zaman sabun ve suyla iyice yıkamak ve mutfak gereçlerini ve yüzeylerini çok düzenli olarak sıcak su ve bulaşık deterjanı ile temizlemek de önemlidir.

Post Views: 485
Previous Post

Coinbase Kripto Sorunlarını ve Belirsizlikleri Onaylıyor

Next Post

Kaslarınızı Soğutarak Gelecek Antrenmana Hazırlayın

Yasin Yiğit

Yasin Yiğit

Next Post
Kaslarınızı Soğutarak Gelecek Antrenmana Hazırlayın

Kaslarınızı Soğutarak Gelecek Antrenmana Hazırlayın

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Stay Connected test

  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Fenerbahçe Antalyaspor maçı canlı izle

Fenerbahçe Antalyaspor maçı canlı izle

31 Mayıs 2023
Netflix'in Ada ve Maestro Dizisi Nerede Çekildi? Korfu, Paxos Adası Nerede?

Netflix’in Ada ve Maestro Dizisi Nerede Çekildi? Korfu, Paxos Adası Nerede?

21 Mart 2023
Ada ve Maestro

Ada ve Maestro dizisi 2. sezon olacak mı? Maestro in Blue 2.sezon ne zaman çıkacak?

21 Mart 2023
Alchemy of Soul 3. sezon yenileme durumu: Şimdiye kadar bildiğimiz her şey

Alchemy of Soul 3. sezon yenileme durumu: Şimdiye kadar bildiğimiz her şey

27 Mart 2023
Herkesin Bilmesi Gereken 10 Excel Kısayolu

Herkesin Bilmesi Gereken 10 Excel Kısayolu

0
RTX 4090 Ekran Kartı İncelemesi

RTX 4090 Ekran Kartı İncelemesi

0
Trinity Araştırmasına Göre İnsan Beyni Kuantum Hesaplamalar Yapıyor

Trinity Araştırmasına Göre İnsan Beyni Kuantum Hesaplamalar Yapıyor

0
Avrupalı ​​Bilim Adamları Yeni Veri Aktarım Hızı Rekoru Kırdı

Avrupalı ​​Bilim Adamları Yeni Veri Aktarım Hızı Rekoru Kırdı

0

Manifest 4. sezon 1. bölüm özeti: 2. bölümden önce hatırlanması gereken en önemli şeyler

1 Haziran 2023
Netflix bu hafta 46 yeni film ve dizi ekliyor (28 Mayıs 2023)

Netflix’te Manifest 4. sezon 2. bölüm kaç bölüm?

1 Haziran 2023
Sahte Profil oyuncu kadrosu: Kolombiya Netflix dizisinde kim rol alıyor? Sahte Profil dizisi konusu nedir?

Sahte Profil oyuncu kadrosu: Kolombiya Netflix dizisinde kim rol alıyor? Sahte Profil dizisi konusu nedir?

31 Mayıs 2023
Sahte Profil ebeveyn rehberi: Dizi çocuklar için uygun mu?

Sahte Profil ebeveyn rehberi: Dizi çocuklar için uygun mu?

31 Mayıs 2023

Recent News

Manifest 4. sezon 1. bölüm özeti: 2. bölümden önce hatırlanması gereken en önemli şeyler

1 Haziran 2023
Netflix bu hafta 46 yeni film ve dizi ekliyor (28 Mayıs 2023)

Netflix’te Manifest 4. sezon 2. bölüm kaç bölüm?

1 Haziran 2023
Sahte Profil oyuncu kadrosu: Kolombiya Netflix dizisinde kim rol alıyor? Sahte Profil dizisi konusu nedir?

Sahte Profil oyuncu kadrosu: Kolombiya Netflix dizisinde kim rol alıyor? Sahte Profil dizisi konusu nedir?

31 Mayıs 2023
Sahte Profil ebeveyn rehberi: Dizi çocuklar için uygun mu?

Sahte Profil ebeveyn rehberi: Dizi çocuklar için uygun mu?

31 Mayıs 2023
Referans Haberler

Son dakika haberleri | spor haberleri | video haberler

Follow Us

Browse by Category

  • Bilim
  • Dizi-Film
  • Genel
  • Kadın
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji

Recent News

Manifest 4. sezon 1. bölüm özeti: 2. bölümden önce hatırlanması gereken en önemli şeyler

1 Haziran 2023
Netflix bu hafta 46 yeni film ve dizi ekliyor (28 Mayıs 2023)

Netflix’te Manifest 4. sezon 2. bölüm kaç bölüm?

1 Haziran 2023
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda

© 2023 Referans Haberler - referanshaberler.com.

No Result
View All Result

© 2023 Referans Haberler - referanshaberler.com.