By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Referans HaberlerReferans Haberler
  • Spor
  • Teknoloji
  • Bilim
  • Teknoloji
  • Dizi-Film
  • Sağlık
Search
Technology
  • Advertise
Health
Entertainment
  • Spor
  • Teknoloji
  • Bilim
  • Teknoloji
  • Dizi-Film
  • Sağlık
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Reading: Hamilelik Sırasında Uzak Durmanız Gereken Yiyecekler
Share
Sign In
Notification Show More
Latest News
Utama Film İncelemesi
Utama Film İncelemesi
Dizi-Film
Kulaktaki Siyah Noktalardan Nasıl Kurtulabiliriz?
Genel
Yeni Bir Dövme ile Duş Alırken Nelere Dikkat Edilmeli
Genel
Başkan Hilmi Güler’in büyük başarısı: Ferrero’ya ‘dur’ dedi
Genel
Zayıflama Sonrası Cildi Sıkılaştırmak İçin İpuçları
Sağlık
Aa
Referans HaberlerReferans Haberler
Aa
  • Ekonomi
  • Spor
  • Dizi-Film
  • Kadın
  • Bilim
  • Teknoloji
  • Genel
Search
  • Home
    • Referans Haberler
  • Categories
    • Teknoloji
    • Kadın
    • Dizi-Film
    • Genel
    • Ekonomi
    • Spor
    • Bilim
    • Sağlık
  • Bookmarks
  • More Foxiz
    • Sitemap
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Referans Haberler > Kadın > Hamilelik Sırasında Uzak Durmanız Gereken Yiyecekler
Kadın

Hamilelik Sırasında Uzak Durmanız Gereken Yiyecekler

Yasin Yiğit
Last updated: 2022/11/12 at 2:31 AM
Yasin Yiğit
Share
3 Min Read
SHARE

Hamile kadınların ne yiyip ne yememesi gerektiğini takip etmesi kafa karıştırıcı olabilir. Ancak hamile kadınlar için öneriler neden bu kadar katı? Gelin detaylı bir şekilde inceleyelim.

Contents
Hamilelikte Yasak Gıdalar: çiğ süt, çiğ et ve çiğ balıkHamilelikte Yasak Olan İçecekler: AlkolHamilelikte Çiğ Yumurta Tüketilirse Ne Olur?

Hamilelikte Yasak Gıdalar: çiğ süt, çiğ et ve çiğ balık

Bazı yiyecekler, doğmamış bebek için belirli risklerle ilişkilidir. Listeriosis ve toksoplazmoz gibi bebeğe zarar verebilecek hastalıkları doğmamış çocuğa bulaştırabilirler. Listeriosis ve toksoplazmoz patojenleri çiğ gıdalarda bulunabilir, bu nedenle örneğin sosis, et ve çiğ süt tüketirken dikkatli olunması gerekir. Hem listeriosis hem de toksoplazmoz, işleyen bir bağışıklık sistemine sahip sağlıklı yetişkinler için genellikle zararsız olsa da, bağışıklık sistemi hamilelik sırasında zayıflayabilir. Ek olarak, doğmamış bebek enfekte olabilir ve bunun sonucu düşükler veya erken doğumlar olabilir.

Listeriosise neden olabilen Listeria çiğ sütte bulunabilir. Bu nedenle hamilelik sırasında Camembert veya Gorgonzola gibi her türlü yumuşak peynirden, ayrıca sert peynirin kabuğundan, hazır rendelenmiş veya açık paketlenmiş peynirden ve ayrıca işlem görmemiş çiğ süt ve taze sütten kaçınmalısınız.

Çiğ et, doğmamış bebeğin beynine zarar verebilecek toksoplazmoz patojenleri içerebileceğinden, et ve sosis yerken de dikkatli olunmalıdır. Tamamen pişmemiş biftek, sosis, tartar, salam vb., ciğer ve tütsülenmiş sosis gibi tabu. Ancak bir anne adayı da balığa dikkat etmelidir: tüketimden önce patojenleri öldürmek için yeterince ısıtılmalıdır (bunun için en az 70 santigrat derece gereklidir). Suşi gibi çiğ balıklar hamilelik sırasında asla yenilmemelidir.

Hamilelikte Yasak Olan İçecekler: Alkol

Hamilelikte alkolden uzak durmak özellikle önemlidir, çünkü bu, doğmamış bebeğin gelişimine ciddi şekilde zarar verebilir. Hem alkolün kendisi hem de yıkım ürünü asetaldehit, doğmamış bebeğe doğrudan plasenta yoluyla ulaşır. Alkol metabolize edildiğinde, çocuğun hücre gelişimini ciddi şekilde bozabilecek toksik ara ürünler de oluşur. Doğmamış çocukların beyni burada özellikle risk altındadır, bu nedenle alkolden zarar görmüş çocuklarda eksiklikler genellikle zihinsel niteliktedir. Ayrıca hamilelik sırasında düzenli veya aşırı alkol tüketimi komplikasyonlara ve hatta erken doğum veya düşüklere neden olabilir. Bu nedenle hamile kadınlar alkollü içeceklerden (küçük miktarlarda bile olsa) ve kek, tatlı veya çikolata gibi alkol içeren diğer yiyeceklerden kaçınmalıdır.

Hamilelikte Çiğ Yumurta Tüketilirse Ne Olur?

Çiğ yumurtalar ayrıca salmonella içerebileceğinden hamilelik sırasında yenilmemelidir. Bunlar, doğmamış bebeğin yetersiz beslenmesine yol açabilecek olan salmonella zehirlenmesine neden olabilir. Çiğ yumurtalar, örneğin yumuşak dondurma, mayonez veya tiramisu gibi bazı tatlılarda bulunabilir.

Meyve ve sebzeler söz konusu olduğunda , slogan şudur: mümkün olduğunca taze, iyice temizleyin ve ideal olarak ısıtın veya soyun. Bozulabilir yiyecekler 2-3 gün içinde tüketilmeli, hazırlanan yemekler ise sadece buzdolabında saklanmalı ve 24 saat içinde tüketilmelidir. Potansiyel olarak daha yüksek kirletici içeriği nedeniyle orman mantarlarından tamamen kaçınılmalıdır. Meyan kökü, meyan kökü ve ravent hamilelik sırasında çok miktarda tüketilmemelidir. Genel olarak, gıdaların hijyenik olarak işlenmesi hamilelik sırasında önemlidir. Ellerinizi her zaman sabun ve suyla iyice yıkamak ve mutfak gereçlerini ve yüzeylerini çok düzenli olarak sıcak su ve bulaşık deterjanı ile temizlemek de önemlidir.

Sign Up For Daily Newsletter

Be keep up! Get the latest breaking news delivered straight to your inbox.
[mc4wp_form]
By signing up, you agree to our Terms of Use and acknowledge the data practices in our Privacy Policy. You may unsubscribe at any time.
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Share
Previous Article Coinbase Kripto Sorunlarını ve Belirsizlikleri Onaylıyor
Next Article Kaslarınızı Soğutarak Gelecek Antrenmana Hazırlayın
Leave a comment Leave a comment

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bağlı kalın

235.3k Followers Like
69.1k Followers Follow
11.6k Followers Pin
56.4k Followers Follow
136k Subscribers Subscribe
4.4k Followers Follow
- Advertisement -

Son Haberler

Utama Film İncelemesi
Utama Film İncelemesi
Dizi-Film 8 Aralık 2022
Kulaktaki Siyah Noktalardan Nasıl Kurtulabiliriz?
Genel 5 Aralık 2022
Yeni Bir Dövme ile Duş Alırken Nelere Dikkat Edilmeli
Genel 16 Kasım 2022
Başkan Hilmi Güler’in büyük başarısı: Ferrero’ya ‘dur’ dedi
Genel 15 Kasım 2022

Advertise

  • Advertise with us
  • Newsletters
  • Deal

Bizi Takip Edin

Kategorilerimiz

  • Spor
  • Teknoloji
  • Bilim
  • Teknoloji
  • Dizi-Film
  • Sağlık

İletişim

Hızlı iletişim için info@referanshaberler.com

Referans HaberlerReferans Haberler
Follow US

© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?