Travma sonrası stres bozukluğu, yaşadığınız travmatik bir olayın yan ürünü olarak ortaya çıkar. Esasen TSSB, korku tepkinizi düzenleme yeteneğinizi etkileyen bir zihinsel sağlık durumudur . Her travmatik olay TSSB ile sonuçlanmasa da, her yıl yaklaşık 12 milyon insanı etkiliyor ve kadınların TSSB semptomlarına sahip olma olasılığı daha yüksek .
Yüzeyde, TSSB uyaranlara duygusal bir tepki gibi görünebilir. Ama resmin tamamı bu değil. Travma , vücudunuzun ve beyninizin çalışma şeklini değiştirir. TSSB psikolojik olduğu kadar fizyolojik bir yaralanmadır. Bu büyük bir iddia ama hadi TSSB’nin beyninizdeki ve fiziksel sağlığınızdaki değişikliklerle nasıl ilişkili olduğunu inceleyelim.
TSSB nedir?
TSSB, birinin tehditleri nasıl algıladığı ve bunlara nasıl tepki verdiğindeki aksamalarla karakterize bir zihinsel sağlık bozukluğudur. Travma veya stres yaşadığımızda , otonom sinir sistemimiz devreye girer ve hipotalamus ve hipofiz bezimiz , bizi sempatik sinir sistemi veya savaş ya da kaç tepkisi ile korumak için beyni stres hormonlarıyla doldurur .
TSSB’si olmayan biri için, bedenlerimiz olaydan sonra dengeye dönmek için bedenlerimizin kullandığı kendi kendini düzenleyen bir sistem olan homeostaziye döner ve onu geçer. TSSB semptomlarıyla yaşayan biri için durum böyle değil. Stres hissi ve tetikte olma, günler, aylar ve hatta yıllar boyunca uzun süre devam edebilir.
TSSB, travmatik deneyimlerden doğar, ancak hiçbir travma türü otomatik olarak TSSB ile sonuçlanmaz. Yaygın kaynaklar arasında savaş, istismar, kazalar ve doğal afetler yer alır. Travma yaşayan herkes TSSB geliştirmeyecektir. Araştırmacılar neden bazı insanların TSSB geliştirdiğini ve diğerlerinin geliştirmediğini bilmiyorlar. Bununla birlikte, önceki bir akıl hastalığı öyküsü, bir destek sisteminin eksikliği ve çocukluk, TSSB geliştirme şansını artırabilir .
TSSB, birinin çalışma yeteneğini, duygusal sağlığını ve ilişkilerini ciddi şekilde etkileyebilir. Zayıflatıcı olabilir. TSSB’nin semptomları dört ana kategoriye ayrılır – izinsiz giriş, kaçınma, biliş ve ruh halindeki değişiklikler ve uyarılma ve tepkisellikteki değişiklikler.
TSSB’nin yaygın kategorik semptomları:
- İzinsiz giriş: Bu tür TSSB belirtisi, olayın geri dönüşlerini, rahatsız edici düşüncelerini veya anılarını içerir.
- Kaçınma: Kaçınma TSSB semptomları ile kişi, travmasını hatırlatan insanlardan, yerlerden veya ortamlardan kaçınabilir. Ayrıca durum ve bu konudaki hisleri hakkında konuşmaktan kaçınırlar.
- Biliş ve ruh halindeki değişiklikler: Bu tür TSSB semptomu, birinin travmasının bölümlerini hatırlama yeteneğini etkiler. Aynı zamanda kendileri veya başkaları hakkında olumsuz düşünce ve duyguları içerir; olumlu duygulara sahip olamama anlamına gelebilir.
- Başkalarından kopuk hissedebilirler.
- Uyarılma ve tepki vermede değişiklikler: TSSB’si olan biri kolayca sinirlenebilir veya öfke patlamalarına eğilimli olabilir. Ayrıca kendilerine zarar veren davranışlarda bulunabilirler veya çevrelerine karşı aşırı dikkatli oldukları için paranoyak görünebilirler. Ayrıca konsantre olmakta zorlanabilirler ve kolayca ürkebilirler.
