Kilo verdikten sonra cildi sıkılaştırmak birçok insan için önemlidir, çünkü yeni keşfedilen hafifliklerine rağmen karın, kol, bacak ve kalçalarındaki deri sarkmasından muzdariptirler. Fazla deriden kurtulmanın farklı yollarını size anlatacağız.
Sarkan Ciltleri Bu Şekilde Sıkılaştırabilirsiniz
Sağlıklı ve istikrarlı kilo kaybı, sıkı bir cilde sahip olmanın en iyi yoludur. Bununla birlikte, bağ dokunuzun kilo değişikliğine uyum sağlayıp sağlayamayacağı ve kilo verdikten sonra cildinizin ne kadar sıkı göründüğü de genetik olarak belirlenir. Cildiniz sadece hafifçe sarkıyorsa, birkaç ev ilacıyla kolayca yardımcı olabilirsiniz. 7 yöntem sunuyoruz:
- Masajlar: Cilt yağları ile yapılan masajlar cildin sıkılaşmasına yardımcı olabilir. Avucunuzun içine biraz yağ sürün ve dolaşımı artırmak ve dokuları sıkılaştırmak için uyluğun derisini yukarıdan aşağıya doğru nazikçe ovalayın.
- Avucunuzun içiyle kollarınızı, bacaklarınızı veya karnınızı yukarıdan aşağıya doğru hafifçe okşayın. Şeritlerde ilerleyin ve daima bir taraftan diğerine geçin. Bu, sıkılık üzerinde olumlu bir etkisi olan daha sonra gevşeme ile cildi kısaca germenize izin verir.
- Yolma tekniği: İşaret parmağınızı ve baş parmağınızı kopararak, bağ dokusunu biraz gererek tekrar kasılmasını sağlayabilirsiniz. Bu aynı zamanda daha fazla sıkılaşmaya da neden olabilir. Yolma hoş değil, ama acı verici de değil. Kol, karın ve bacaklarda yapabilirsiniz.
- Hyaluron: Hyaluron içeren ürünler de daha sıkı bir dokuya sahip olmanıza yardımcı olabilir.
- Kollajen : Kollajen tozu almak , bağ dokusunun fazla cildi yeniden oluşturmasına da yardımcı olabilir.
- Kas geliştirme: Son olarak, egzersiz yapmak daha fazla kilo vermenize ve cilt altındaki kasları güçlendirmenize yardımcı olacaktır.
- Antrenman sırasındaki gerginlik ve gevşeme nedeniyle tüy yolma etkisine benzer bir etki elde edilir. Kas eğitimi, özellikle kaybedilen kütlenin kaslarla değiştirilmesi için uygundur. Dayanıklılık antrenmanı da kilo kaybınız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.
- Proteinler: Protein, kas yapımında önemli bir yapı taşıdır. Protein tozu almak bu nedenle kas kütlesi oluşturmanıza ve böylece cildi içeriden sıkılaştırmanıza yardımcı olabilir.
- Nemlendirme: Nemlendirme sıkı ve sağlıklı bir cilt için çok önemlidir. Suya çilek ve benzeri maddeler yardımıyla tat vermek ve sizi içmeye motive etmek için özellikle meyve ekli bir biberon uygundur . Soğuk su için özel çay poşetleri de faydalıdır.
Fazla Deri İçin Ayakta Tedavi
Şimdiye kadar sunulan yöntemler, çok fazla kilo vermeniz veya çok hızlı bir şekilde kilo vermeniz veya cilt ve bağ dokularınızın genel olarak gevşek olması nedeniyle gerekli başarıyı getirmiyorsa, ayaktan tedaviler yardımıyla cilt sıkılaştırmada başarılı olabilirsiniz:
Ultrason tedavisi cildin daha derin katmanlarını ısıtır ve bu da kolajen oluşumuna yol açar. Bu bağ dokusunda bulunur ve bu nedenle sıkılaşmayı destekler. Bununla birlikte, bu tedaviler genellikle sadece oldukça küçük bir etkiye sahiptir ve ayrıca kişisel ağrı toleransınıza bağlı olarak belirli ağrılarla da ilişkilidir. Radyo dalgaları , kolajen liflerinin kasılmasına neden olmak için kullanılabilir, bu da sarkık bir mideyi de sıkılaştırabilir. Bu terapinin akne ve selülit ile de yardımcı olduğu söylenir. Bu yöntem genellikle ağrısız olarak tanımlanır. Her iki yöntem de cilde zararsızdır. Ancak her iki durumda da doktorunuza danışmalı ve tedavileri yalnızca kalifiye tıbbi personel tarafından gerçekleştirmelisiniz.
Cildi Sıkılaştırmak İçin Cerrahi Yöntemler
Yağ önlüğünüz varsa, yani fazla doku ve cilt varsa, tek seçeneğiniz genellikle doktora gitmektir.
- Cerrahi bir cilt sıkılaştırma operasyonunda genel anestezi altında cildinizin bir kısmı alınır.
- Böyle bir cerrahi prosedürü, durumunuzu tıbbi olarak değerlendirebilecek bir doktorla ayrıntılı olarak tartıştığınızdan emin olun.
- Anestezi ve operasyonlar her zaman yüksek sağlık riskleriyle ilişkilidir!
